CUADRO ALIMENTICIO
Meses	Tipos de comidas
4 - 6 Meses	Alimentos con Hierro / cereales de grano
5-7 Meses	Frutas y vegetales
9 -12 Meses	Carnes de aves y de res. Comidas cortadas en cuadritos (Los niños tratan de alimentarse por sí mismos)
12 Meses	Comidas caseras y leche de vaca alta en grasas. Huevo.
24 Meses	Leche de vaca baja en grasas

Lista de algunos alimentos prohibidos
No todos los alimentos son saludables para tu pequeño, a continuación te damos un una lista con algunos de los alimentos que no deben ser consumidos por tu bebé:

• Miel: podría causar alergias o botulismo.
• Carne de cerdo: puede producir alergias y puede tener grasas saturadas.
• Hot dogs o salchichas o perros calientes: pueden atragantar y atorar a tu bebé.

Recuerda: Antes de decidir qué tipo de comidas darle a tu bebé, primero habla con el pediatra para que te ayude a seleccionar de la manera más acertada la dieta de tu hijo. No sólo debe estar preparado para comer sólidos sino que hay que tener precauciones para evitar alergias. ¡Mucha suerte!

¡Advertencia!

Primeras pataditas =)

A las 18 semanas y tres días empece a sentir a mi retoño moverse, fue tan hermoso esperaba ansiosa sentir sus pataditas. Las sentí como maíz reventando en la panza, generalmente se mueve en la noche, pero parece que va a ser un/a bebe tranquilo/a no se mueve mucho es mas en la segunda ecografia , la doctora tuvo que moverme la panza para estimularlo, y se movió apenas,muy poco, parecía que estaba durmiendo.
A veces para estimular a retoño, agarraba la linterna para que le diera la luz pero no sentí nada esa vez.
A senda ecografia fui con mis amigas, estaban tan babosas como yo jaja, filmaron esa ecografia tambien. Fue en la semana 13, y tenia 163 latidos por minuto.

Miedo a las estrias durante el embarazo

Como no temer a los cambios que pueden ocurrir o durante el embarazo o después en nuestro cuerpo.
Como por ejemplo las estrías que generalmente aparecen en los senos abdomen, y muslo. En algunas de nosostras aparecen durante el embarazo o puede que antes.
Uno de los consejo que puedo darles es que se pongan crema , todos los dias mejor, ya que el estiramiento de la piel no va a ser tanto si estamos bien humectadas.  Vienen unas cremas que son para prevenir y reducir estrias en el embarazo, como la hinds mama.

Pero tambien podemos usar otras cremas nutritivas.

otras recetas caseras que puedes utilizar para evitar las estrías o quitarlas es todas  ponerte limon y un poquito de aceite de almendras , mezclarlo y ponerlo en la zona que deseas.

Es mejor que la utilices en la noche por que el limón blanquea la piel si esta expuesto al sol

Las primeras semanas de embarazo

De la semana 7 a la 13 estuve con nauseas y mareos, pero los mareos eran escasos, luego desaparecieron. lo que también sentía eran pequeños tirones  en el abdomen originados por el crecimiento acelerado del útero, mi olfato esta mas desarrollado,lo que tambien creo que por eso siento mal sabor en la boca,me lavabo la boca varias veces para que desaparezca ese gusto horrible, pero se quitaba por momentos.

En las primeras semanas tambien ocurrio que tenia mucha hambre no lo podia sasear con nada, de comer una porcion al mediodia y a la noche se duplico :O pero es normal segun mis amigas. Lo que me preocupa es engordar mucho y no poder bajarlos. Aun sigo con esa habre voraz.

La acidez eran fatales,tuve que dejar de tomar gaseosas por que llenaban de gases aparte habia leido que la cafeina le puede hacer mal al bebe, y la doctora me receto hierro con acido folico, asi que debo evitar bebidas con gas ya que no tienen el mismo efecto.

Alrededor de estas semanas la doctora me solicito analisis de sangre y de orina que por cierto salieron de maravilla.

Pensando en como te llamaremos

No tengo preferencias respecto al sexo, lo unico que espero es que sea sano/a.Pero mama y papa han estado pensando mucho sobre tu nombre.
Si sos nena al principio pensamos en Guadalupe Joseli en realidad ese nombre lo escogí yo y papa acepto.
Pero luego empezaron a surgir dudas.
Aleli Geraldine elegimos como segunda opción Aleli lo elegi yo y Geraldne tu abuela.
Pero bueno no me gusta el nombre Geraldine y creo que esta mal ponerte el nombre para quedar bien con ella, al fin y al cabo papa y yo somos los que debemos pensar en como llamarte.
Azul Valquieria después, papa eligió Valquiria y yo Azul, pero no estoy segura de Azul.
En fin es una gran decisión para nosotros tu nombre y tenemos muchas dudas, en realidad soy yo la que duda mucho en tu primer nombre Pero el segundo nombre va a ser Valquiria.
Si sos Varón  pensamos en Brandon Sebastian, tu padre quiere que te llames Sebastian ese nombre quedo fijo, va a ser tu segundo nombre y el primero lo pensé yo, pero ya sabes como es tu madre y pense en otras opciones.
Alexander Sebastian por ahora este nombre nos parece perfecto :D

Segun mi mama vas a ser nena segun la mitad de la familia de papa piensa que vas a ser varon y la otr mitad nena.
Pero como dije antes, no tengo preferencias.

La primera ecografia

Recuerdo lo ansiosa que estaba de ver por primer vez  mi retoño, ese mismo día de hecho tenia nauseas rogaba no descomponerme cuando entrara a la habitación fue a la mañana,esas eran las típicas nauseas matutinas.
A penas tenia 7 semanas, y esperaba que se viera algo al menos, por que sabia que eran muy chiquitos en esa edad gestacional. Fui acompañada de mi ex pareja. Que por cierto el estaba tan nervioso y ansioso como yo.
Me llamaron me hicieron recostar sobre la camilla me pusieron un liquido espeso en la panza a la altura de los ovarios y no tardo en decir ahí esta! Fue hermoso escuchar su corazoncito...
Creo que en ese instante recién caí de que llevaba a mi hijo/a en mi vientre.
Tenia 150 latidos por minuto ❤

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Todo se complico

Me siento tan bien, y muy feliz de tener a una personita dentro de mi, me parece tan magico y unico. Al principio me era dificil de asimilar la noticia, por que apenas tengo 19 años. Debido al embarazo he dejado varias cosas de lado, no por voluntad propia si no por sircuntancias que me obligaron a dejar de estudiar por ejemplo, mi mama no lo tomo bien y me tuve que ir de casa. No creo que halla sido una decision , si no que no me quedaba otra opcion, se enojo tanto conmigo mi mama que no queria verme y ni darme ayuda de ningun tipo. Claro que no la juzgo, pero en ese momento hubiera deseado el apoyo de ella al menos. Mi embarazo no fue planeado, y me entere de ello , despues de haberme separado del papa del bebe, el no se tomo bien la noticia al principio es mas me trataba mal, estuve los primeros meses deprimida en una cama llorando, de no poder disfrutar el embarazo con la persona que amaba, de no tener el apoyo de mi mama, de creer que no tenia futuro por que no tengo estudios mas alla del secundario, pero poco a poco me di cuenta debi estarr bien por el bebe, lo mas lindo que me pudo dar la vida. Lo dificil es salir adelante, pero lo hare cueste lo que cueste mi hijo debe estar bien y feliz. Todo se complico en mi entorno, pero que importa. Soy una mujer fuerte y puedo salir adelante!!!

La sospecha de mi embarazo

No hacia mucho de haberme separado de mi novio, comencé a sospechar que estaba embarazada- No me venia, aun que en realidad no fue tan alarmante por que soy irregular en lugar de venir la menstruación eran manchas marrones que duraron tres días o cuatro , ahí si me asuste por que era nuevo nunca duraron tanto antes estas manchas por que eran al comienzo o final de la menstruación. Pasaron dos semanas de falta de menstruación y volvieron las manchas marrones, asi que le dije a mi mama, ella me miro asustada y me dijo: No estarás embarazada? O.o Asi que al dia siguiente me compro el test, me sentí nerviosa, no quería hacérmelo por temor al positivo. Sin embargo a la mañana me lo hice, 1 rayita era negativo 2 positivo. Eran dos rayitas pero una era mas clara que la otra, y no quería asimilarlo, me asuste pedí la opinión de mi hermana le pregunte cuantas rayitas ves? y me dijo 2 Y me quede tan asustada. ese día me fui al hospital para ver si me podía hacer una prueba de sangre. Pero no quisieron, lo único que me dijo la obstetra es que estaba embarazada . Si es positivo es positivo. No sabia como decirle a mi mama, menos a mi ex. Aun que fue mas difícil decirle a mi mama que a mi ex! Mi mama se altero muchisimo y mi ex me dijo que se haria cargo.